季節によって抜け毛が増える?抜け毛が増えやすくなる時期とは

季節によって抜け毛が増える?抜け毛が増えやすくなる時期とは

動物に毛の生え変わりがあるように、人間にも抜け毛が増えるという時期があります。今回は抜け毛が多くなる時期とその原因についてご紹介します。

 

最も抜け毛が多くなるのは秋

 

抜け毛が一番多くなる時期は秋と言われています。その原因は、夏の頭皮へのダメージと自然脱毛の2つが重なるためです。夏は紫外線が最も多い時期です。頭皮が紫外線ダメージを受けると、新しい髪の毛の元となる毛母細胞の働きが低下してしまい、抜け毛が多くなってしまいます。肌の紫外線対策はしていても頭皮の対策はしていないという方は多くいます。夏場の紫外線ダメージを秋の抜け毛に繋げてしまわないよう、帽子を被るなどの紫外線対策をしておきましょう。

 

自然脱毛は冬に向けて毛母細胞が入れ替わることで起こります。また夏の間に寒さに対して働いていた細胞が休止期に入り、神経細胞の排泄が低下します。これによ、秋に抜け毛が多くなってしまうのです。

 

春も抜け毛が多くなる

 

春先も抜け毛に気を付けなければなりません。春の抜け毛は自然脱毛が主な原因となります。季節の変わり目と共に自律神経の働きが乱れ、発毛がスムーズに行われなくなることで起こります。また春先は新生活などの環境変化により、ストレスが多くなる時期でもあります。ストレスは自律神経の働きを乱す原因となり、自然と抜け毛が多くなってしまいます。春先の抜け毛は規則正しい生活習慣、充分な睡眠時間の確保、バランスの取れた食生活と正しいヘアケアで乗り切りましょう。